张钧甯五年如一日的健身,细腰长腿太迷人,精气神都不一样

披荆斩棘· 2019-12-11

张钧甯从2014年开始,就开始制定自己的健身计划,跑马拉松、爬山、轮滑,这些运动她一一尝试过,因为长期在户外运动,所以有一段时间,她的皮肤被晒得很黑,因为片约越来越多,张韵凝已经没有时间再外出活动了,现在的她主要靠瑜伽保持身材。

张钧甯某档美容节目中分享过自己保持身材的秘诀,就是“管住嘴,迈开腿。”平时少吃熏烤、油腻的食物,多吃一些富含维生素和膳食纤维的食物,这样不仅能排肠毒,还能达到瘦身排脂的功效。

对于运动这一块,她比较青睐有氧运动,她习惯每天早晨起床后,呼吸着新鲜空气做三分钟的瑜伽练习,她强调自律部是管理身材的第一步,如果只是把减肥计划挂在口头上,不去实施,是永远瘦不下来的,我们都知道现在37岁的张钧甯,一直没有遇到生命中的真爱,当记者问道她会不会有大龄剩女的焦虑时,她霸气的回道:“身边一直不乏优秀的男士在追求她,只是她自己还在考虑。”

相关推荐

人到五十,一定不要在这四件事上纠缠不休,痛苦不已

人到五十,一定不要在这四件事上纠缠不休,痛苦不已

妖趣网 2020-02-19
异地恋的3个坎,熬过了就是白头,太多人败在了最后一个!

异地恋的3个坎,熬过了就是白头,太多人败在了最后一个!

妖趣网 2020-02-19
都知道铁棍山药营养高,那你知道如何区分山药好坏?这几点很简单

都知道铁棍山药营养高,那你知道如何区分山药好坏?这几点很简单

妖趣网 2020-02-19
“都交了三个男友,还好意思要彩礼”男人发朋友圈,女友回应亮了

“都交了三个男友,还好意思要彩礼”男人发朋友圈,女友回应亮了

妖趣网 2020-02-19
喜欢发朋友圈的女人,一般都有这3个性格特点,准!

喜欢发朋友圈的女人,一般都有这3个性格特点,准!

妖趣网 2020-02-19

古代的女子穿肚兜来遮羞,可内裤没发明之前,下半身该穿什么呢?

  • 古代的女子穿肚兜来遮羞,可内裤没发明之前,下半身该穿什么呢?
  • 古代的女子穿肚兜来遮羞,可内裤没发明之前,下半身该穿什么呢?
  • 古代的女子穿肚兜来遮羞,可内裤没发明之前,下半身该穿什么呢?
  • 查看更多
没你爸帅气· 2019-12-25

刘诗诗再演清宫戏,能重塑《步步惊心》的经典吗?

  • 刘诗诗再演清宫戏,能重塑《步步惊心》的经典吗?
  • 刘诗诗再演清宫戏,能重塑《步步惊心》的经典吗?
  • 刘诗诗再演清宫戏,能重塑《步步惊心》的经典吗?
  • 查看更多
明星粉丝团· 2019-12-15
钟南山谈疫情拐点:预估二月中下旬达峰值 但不等于拐点已到

钟南山谈疫情拐点:预估二月中下旬达峰值 但不等于拐点已到

南方都市报 2020-02-18

新闻早餐:已64人确诊!有乘客哭诉“日本邮轮已成监狱”

  • 新闻早餐:已64人确诊!有乘客哭诉“日本邮轮已成监狱”
  • 新闻早餐:已64人确诊!有乘客哭诉“日本邮轮已成监狱”
  • 新闻早餐:已64人确诊!有乘客哭诉“日本邮轮已成监狱”
  • 查看更多
新闻早餐· 2020-02-09

韩红在三天时间里被骂的无力招架,这是损害了谁的利益了吗?

  • 韩红在三天时间里被骂的无力招架,这是损害了谁的利益了吗?
  • 韩红在三天时间里被骂的无力招架,这是损害了谁的利益了吗?
  • 韩红在三天时间里被骂的无力招架,这是损害了谁的利益了吗?
  • 查看更多
媛曦谈情感· 2020-02-08

口罩概念股大涨, 口罩能防治新型肺炎吗? 一文读懂

  • 口罩概念股大涨, 口罩能防治新型肺炎吗? 一文读懂
  • 口罩概念股大涨, 口罩能防治新型肺炎吗? 一文读懂
  • 口罩概念股大涨, 口罩能防治新型肺炎吗? 一文读懂
  • 口罩概念股大涨, 口罩能防治新型肺炎吗? 一文读懂
纵相· 2020-01-23

因《星光大道》火遍全国,走红后抛弃家人,面对女儿挽留依旧狠心

  • 因《星光大道》火遍全国,走红后抛弃家人,面对女儿挽留依旧狠心
  • 因《星光大道》火遍全国,走红后抛弃家人,面对女儿挽留依旧狠心
  • 因《星光大道》火遍全国,走红后抛弃家人,面对女儿挽留依旧狠心
  • 查看更多
大马猴· 2020-01-17

娱乐圈女星"沐浴戏"是这样拍的,杨紫没有水,关晓彤穿大棉袄

  • 娱乐圈女星"沐浴戏"是这样拍的,杨紫没有水,关晓彤穿大棉袄
  • 娱乐圈女星"沐浴戏"是这样拍的,杨紫没有水,关晓彤穿大棉袄
  • 娱乐圈女星"沐浴戏"是这样拍的,杨紫没有水,关晓彤穿大棉袄
  • 查看更多
老赵娱乐说说说· 2020-01-16

一代港姐,当红之际得罪成龙惨遭封杀,跟老公25年恩爱不离不弃

  • 一代港姐,当红之际得罪成龙惨遭封杀,跟老公25年恩爱不离不弃
  • 一代港姐,当红之际得罪成龙惨遭封杀,跟老公25年恩爱不离不弃
  • 一代港姐,当红之际得罪成龙惨遭封杀,跟老公25年恩爱不离不弃
  • 查看更多
实谷娱乐· 2020-01-16